mracang

Tidur adalah sebuah nikmat. Ada juga lho orang yang susah tidur atau yang biasa disebut insomnia. Alhamdulillah kalau saya nempel bantal sebentar dah hilang itu kesadaran terlelap dalam tidur.
Bahkan dulu zaman kuliah setiap naik bus, kalau sedang capek bisa aja itu tidur sambil berdiri. Apalagi jika dapat tempat duduk pasti tertidur sampai sang supir mengingatkan kondektur untuk membangunkan saya ketika akan sampai ditempat tujuan... Hehe..memang dasar raja tidur,.. dimana saja aja pasti bisa tidur..
Ternyata oh ternyata tidur ini dibahas juga dalam Alquran. "Dan kami jadikan tidur kalian untuk istirahat". Itu kata dalam alquran. Wow.. teryata tidur dibahas dalam alquran pasti ini sesuatu yang penting..
Inilah salah satu pengaturan Allah untuk manusia. Allah menjadikan tidur ini sebagai istirahat, dengan tidur maka memutuskan kesadaran dan aktivitas manusia. Tidur merupakan kebutuhan layaknya makan dan minum. Dengan tidur menjadikan kita berada dalam keadaan tidak mati dan tid…

Semua orang saya yakin pernah mengalami kecewa dalam hidupnya. Penyebabnya tentu beragam, mulai dari dibohongi, diputusin pacar, ketemu mantan dengan pacar barunya, tidak puas dengan perlakukan orang lain, mendapat nilai yang buruk dan lain sebagainya. Kecewa itu pasti menyakitkan, meski kadar kecewanya beragam. Namun yang pasti adalah membuat hati tidak nyaman, Betul kan…?. Mau ini ndak nyaman, rasanya pengen marah, apapun salah, mau ini salah mau itu salah.. aduh repot dech pokoknya….
Nah, agar tidak baper atau bawa perasaan yang membuatmu pengen marah terus, sampai orang disekitar dimarahi tidak jelas. So lakukan beberapa hal berikut agar kecewamu ngacir, buang jauh dech…
1.Sedih sich boleh namun Jangan larut pada apa yang membuatmu kecewa . Putus rasa kecewamu itu secepatnya. Jangan kau pikirkan terus, jangan sampai menguasai otak dan pikiranmu sampai ndak mau makan ndak mau minum ndak tidak mau beraktivitas apapun, nah, baiknya kamu cari kesenangan lain yang lebih bermanfaat.
2.Janga…

Beragam motivasi (motivasi dalam kebaikan ya) tentu akan sangat membantu kita apalagi dalam hal untuk upgrade pola pikir atau mindset. Sekarang banyak ya motivasi tentang mindset/ pola pikir ini bahkan motivasi dalam hal apapun sebenarnya sich, apalagi kalau nyari di internet atau medsos. Wow pokoknya sampai seharian ndak akan habis untuk kita membacanya, kalau anda hanya melaluinya ya cukup hitungan detik ya.. hehehe… Nah, yuk mari kita banyak mencari informasi kebaikan untuk upgrade pribadi kita. Salah satu motivator yang cukup terkenal di medsos maupun di dunia digital adalah dewa eka prayoga, saya tidak mengiklankan beliau ya, cuman baru ini yang saya temukan maka saya bagi untuk kamu, kalau saya dpat yang lain, pasti akan saya bagi juga untuk kamu semua dilain waktu.
Siapa tahu, apa yang saya bagi itu bermanfaat dan beroleh pahala dari tebaran manfaat ini, amiin. Ok… ayuk berburu kebaikan dan sebarkan kebaikan yang kamu dapat itu walau satu ayat, walau satu kalimat. Simple ya…..
Kan…

Zaman semakin canggih, informasi, aktivitas serta segalanya ingin didapatkan dengan cara instant dan praktis. Segala sesuatu ingin berjalan dengan cepat. Hadirnya internet dan System yang serba online membangun pola pikir demikian. Tak jarang secara tak sadar, orang tua juga tidak mau report ingin semuanya bisa cepat terlaksana. Juga tidak mau report dengan anak, bagi yang kelebihan keuangan maka tak jarang 1 anak 1 diberikan pembantu/ pengasuh/ baby sister. Ternyata pola yang demikian tidak baik bagi anak.
Teringat cerita seorang teman yang dahulu bersekolah di sebuah SMK, temannya anak orang kaya, sampai usia SMA, anak tersebut tidak tahu bagaimana menyendok makanan ke mulutnya. Karena sedari kecil, ia terus disuapi dan di sekolah memilih tidak makan dengan menggunakan sendok karena ia tidak bisa melakukannya.
Generasi sekarang semakin canggih, namun ada satu kelemahan yang menghantui generasi saat ini. Yaitu generasi home service. Apa itu generasi home service? generasi home service a…

Apa itu arti sehat ? Ada yang tahu..?.. sehat itu ada tiga ya, sehat fisik, sehat psikologis dan sehat sosial. Saya baru tahu juga ini kalau ada sehat sosial... Jadi sehat itu gabungan tiga unsur itu, kalau salah satu ada yang sakit ya berarti orang sedang sakit. Gitu....jadi faktor sakit itu ada dua ya kawan, faktor dari kita sendiri dan faktor dari luar.
sakit bisa disebabkan 3 Pola yang salah dalam hidup kita : 1.Salah Pola makan. Saya pernah menemui lho, orang yang makannya tiap hari fried chiken, beragam merk yang penting fried chicken. Saya pikir, apa ya ndak bosen, gizi yang berimbang dari sayur dan serat diambil dari mana ya?. Bingun…
Sementara itu, Makanan menjadi sumber energi bagi manusia. Namun Makanan juga bisa menjadi sumber penyakit jika kita tidak hati-hati dalam mengkonsumsinya.
Zaman sekarang semakin banyak makanan instant, Makanan yang terlalu banyak pengawet, terlalu banyak gula, terlalu asin, daging olahan. Ingat donk dengna sebuah ungkapan, “ makan untuk hidup” atau…

Kalau jaman dulu ketika masih duduk di bangku sekolah, ungkapan kayak judul di atas (didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat), langsung manggut-manggut ya, apalagi biasanya keluar sebagai soal ujian, ya akhir nya mau Ndak mau jadinya dihafal dech... nancep dech di kepala, Hehe... Namun lambat laun, ketika sudah mulai berfikir lebih luas dengan melihat fenomena dilingkungan sekitar, ketika melihat orang gila itu di jalan-jalan sehat bugar meski kondisi bau badannya ampun busuknya sampai tutup hidung apalagi makanan nya juga ambil dan mengais dari tempat sampah, maka mulai berfikir juga tentang ungkapan diatas bertul ndak ya...
Apakah memang ungkapan itu sudah tak berlaku lagi atau ungkapannya salah... Jadi mikir sambil garuk-garuk kepala, lha gimana ini sudah masuk ke ranah sekolah dan diajarkan ke berapa trilyunan anak....
Semakin ke sini, ketika masyarakat digelontor informasi oleh yang namanya Mbah Google, dengan beragam menu informasi yang selalu bertambah setiap detiknya.. …

Beberapa hari badan sudah mulai merasa tak nyaman. Flu sudah mulai menghampiri gara gara tertular orang rumah ada yang sakit juga. Ya beginilah kalau sudah ada yang sakit musiman kayak gini rawan tertular ya. Apalagi cuaca yang cukup ekstrim (kata salah seorang dokter tempat kami berobat). Siang cuaca panas menyengat tiba-tiba sore mendung dan hujan, beberapa kali hujan turun, suhu udara juga langsung berubah jadi dingin apalagi ada yang disertai angin kencang membawa badai.
Beberapa kali cuaca siang panas, malam hujan beberapa hari ini membuat kita harus waspada. Kondisi tubuh harus tetap fit agar bisa terhindar dari sakit. Apalagi bagi seorang ibu rumah tangga yang sedang merawat sang buah hati yang sakit tentu harus ekstra stroongg, jangan sampai badan tumbang karena kelelahan atau malah tertular virus sakitnya....
Jangan lupa berdoa juga ya sama yang maha segalanya.. biar seimbang gitu ada usaha mencari obat dan ada doa juga meminta kesembuhan. Biar kalau misal bener sakit ya Ndak la…